Karantina Günlerinde Evde Kendini Geliştirme Yolları

Karantina Günlerinde Evde Kendini Geliştirme Yolları

Kitap Okumak: Bilgili, kültürlü, donanımlı olmak için kitap okumamız şart.

Zevk aldığınız istediğiniz bir alan seçin ve o tür kitaplar okuyun edebiyat, felsefe, din, roman gibi günde 20 sayfa okursanız 10 günde 200 sayfa yapar genellikle kitapların sayfaları 200-300 arasıdır 1 haftada 1 kitap bitirmek yılda 8 kitap okumuş olursunuz ve size katacağı şey çok fazla.

 

Kitap Okumanın Faydaları:

 

1/Okumak zeka kapasitesini arttırır.

 

2/Her kitap size birşey katar ve bilgi birikiminiz olur.

 

3/Yaratıcılığınızı ve Hayal gücünüzü arttırır.

 

4/Empati yeteneğini geliştirir.

 

5/hafızayı güçlendirir.

 

6/stresi azaltır.

 

7/kelime dağarcığını geliştirir.

 

8/Uyumadan önce kitap okumak uykuya dalmanızı kolaylaştırır.

 

 

Spor Yapmak: Karantina dönemindeyiz yemek yiyoruz eskisi gibi gezemiyoruz eritemiyoruz ve vücut haliyle yağlanmaya başlıyor. Egzersiz yapmazsak yediklerimize dikkat etmezsek sadece kilo almayız özgüvenimiz, hayat kalitemiz de gider sadece olaya spor yapmak ve kilo almak olarak bakmayın spor yapmanın birçok faydası var.

 

1/Özgüven katar

 

2/Fit olursunuz artık kıyafet konusunda sıkıntı çekmezsiniz çünküü ne giyseniz yakışır.

 

3/Bağışıklık sisteminizi güçlendirir hastalıklara karşı vücudunuz daha güçlü olur.

 

4/Spor yaptıktan sonra kendinizi daha mutlu hissedersiniz ve içinizdeki stresi,siniri atarsınız duş aldıktan sonra ise kuş gibi hissedersiniz.

 

5/Kemikleriniz ve Kaslarınız Güçlenir.

 

6/Enerji Seviyesini Artırır spora yeni başlayanlar ilk zamanlarda acı çeker ama sonra vücut alışınca hep spor yapma isteği gelir zevk alır ve kendini daha enerjik hisseder.

 

7/Bir söz vardır paranızı kıyafetlere değil vücudunuza harcayın vücudunuz iyi olduktan sonra zaten ne giyseniz yakışır.

 

 

Yeni Bir Dil Öğren:Bu benimde çalıştığım birşey artık günümüzde İngilizce dünya dili oldu ve bu bize çok şey katıyor iş hayatında,araştırma yapma döneminde,film izlerken,birde yurtdışına gitme hayaliniz varsa zaten öğrenin en azından derdinizi anlatacak kadar sıkıntı çekmeyecek kadar öğrenin.

 

Erken Kalkın:Güne geç başlarsanız eğer kesin olacakları söylüyorum

 

1/Yorgunluk

 

2/Halsizlik

 

3/Üşengeçlik

 

4/Planına sadık olamama

 

5/Odaklanamama

 

6/Enerji eksikliği

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.