MENU
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İLETİŞİM
  • Nöbetçi Eczaneler
Armoni medya
DOLAR17.9431
EURO18.5402
GR ALTIN1029.8
ÇEYREK1694.4
İstanbul
Armoni medya
Armoni medya
  • GÜNDEM
  • DİZİLER
  • KÜLTÜR SANAT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • SİYASET
  • MAGAZİN
  • TEKNOLOJİ
  • DÜNYA
Kapat

Canan Karatay Ekmek yerine önerdiği besinde haklı çıktı

Ana SayfaSağlikCanan Karatay Ekmek yerine önerdiği besinde haklı çıktı
Canan Karatay Ekmek yerine önerdiği besinde haklı çıktı

Canan Karatay geçtiğimiz günlerde ekmek yerine tüketilmesi gereken besini açıklamıştı. Yine önerisiyle Canan Karatay Haklı çıktı...

15 Aralık, 2021, Çarşamba 21:19
  • yazdırfont küçültfont büyüt
Abone ol

Geçtiğimiz yıllarda Canan Karatay ekmek yerine tüketilmesi gereken besini açıklamış ve o besinin ceviz olduğunu açıklamıştı. Bir çok kişi bu açıklamayla dalga geçmiş ve hatta tepki göstermişlerdi. Bugün ekmeği ucuz olarak tercih ettiklerini söyleyenler bile ekmeğin pahalı olmasından şikayet etmeye başladılar.

Peki neden ekmek yerine ceviz tüketilmeli?

Beslenme uzmanlarına göre ekmek başlı başına boş ve aldatıcı kaloriden oluşuyor. Karnımızı doyurmak için tükettiğimiz ekmek veya buna benzer hamur ürünleri ilerleyen saatlerde daha fazla acıkmamızı sağlıyor. Karaciğerde yağlanmaya yol açtığı gibi fazla kilo olarak geri dönüyor.

Ekmek yerine sadece kahvaltıda 2 adet ceviz tüketmek ise uzun süre tok tutmakla birlikte hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermeyı sağlıyor. Ekmek yerine ceviz yiyin diyen Canan Karatay aslında bu önerisiyle bir kez daha haklı çıkmış oluyor.

Peki Cevizin faydaları arasında neler yer alıyor?

Canan Karatay tarafından önerilen cevizle ilgili bilmediğimiz aslında çok sayıda bilgi var. Ceviz bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir besindir. Aynı zamanda vücuda bakır, kalsiyum, demir, selenyum, çinko gibi mineraller sağlayan ceviz özellikle büyüme çağındaki çocukların da gelişimine katkı sağlamaktadır.

Ceviz tüketmekle sadece bağışıklık ve sindirim sisteminizi güçlendirmiyorsunuz aynı zamanda beyin ve hafıza sisteminizi de koruyorsunuz.

AŞIRIYA KAÇMAYIN

Ceviz tüketirken aşırıya kaçmamak gerekiyor. En fazla tüketilmesi gereken miktar ise 2 ancak doymuyorum diyorsanız 3 adet ceviz yemek yeterli oluyor. Ceviz kalori bakımından yüksek olması nedeniyle ekmekten çok daha fazla katkı sağlıyor. Cevizin içerisinde ayrıca bitkisel proteinlerde yer alıyor.. 

Life724 açılır açılmaz fark yarattı
Life724 açılır açılmaz fark yarattı
Fatih Portakal bu kez eleştirmedi hatta destek verip kutladı
Fatih Portakal bu kez eleştirmedi hatta destek verip kutladı
Behzat Uygur'dan Hakan Ural'a bomba tepki
Behzat Uygur'dan Hakan Ural'a bomba tepki
İrem Derici manyak gibi çalışıyorum diyerek mal varlığını açıkladı!
İrem Derici manyak gibi çalışıyorum diyerek mal varlığını açıkladı!
Sözcü gazetesi muhabiri Ali Ekber Ertürk hayatını kaybetti
Sözcü gazetesi muhabiri Ali Ekber Ertürk hayatını kaybetti
İlhan Şen Kimdir? İlhan Şen Hakkında Bilinmeyenler...
İlhan Şen Kimdir? İlhan Şen Hakkında Bilinmeyenler...
İlhan Şen Kimdir? İlhan Şen Hakkında Bilinmeyenler...
EDHO'dan sonra Ozan Akbaba Şimdi TRT1 dizisinde! Ozan Akbaba Kimdir?
EDHO'dan sonra Ozan Akbaba Şimdi TRT1 dizisinde! Ozan Akbaba Kimdir?
EDHO'dan sonra Ozan Akbaba Şimdi TRT1 dizisinde! Ozan Akbaba Kimdir?
Necati Şaşmaz, İbo Show'da Müjdeyi Verdi! Yeni Dizi Başlıyor
Necati Şaşmaz, İbo Show'da Müjdeyi Verdi! Yeni Dizi Başlıyor
Necati Şaşmaz, İbo Show'da Müjdeyi Verdi! Yeni Dizi Başlıyor
Deniz Can Aktaş Yeni Dizisiyle Ekrana Geri Dönüyor
Deniz Can Aktaş Yeni Dizisiyle Ekrana Geri Dönüyor
Deniz Can Aktaş Yeni Dizisiyle Ekrana Geri Dönüyor
ATV'den Kalp Yarası Dizisi İçin Herkesi Üzen Karar
ATV'den Kalp Yarası Dizisi İçin Herkesi Üzen Karar
ATV'den Kalp Yarası Dizisi İçin Herkesi Üzen Karar
Çağatay Ulusoy ve Alina Boz'un Yeni Dizisinin Yayınlanacağı Yer Belli Oldu
Çağatay Ulusoy ve Alina Boz'un Yeni Dizisinin Yayınlanacağı Yer Belli Oldu
Çağatay Ulusoy ve Alina Boz'un Yeni Dizisinin Yayınlanacağı Yer Belli Oldu
FOX TV'nin Kanunsuz Topraklar Kararının Arkasındaki Gerçek!
FOX TV'nin Kanunsuz Topraklar Kararının Arkasındaki Gerçek!
FOX TV'nin Kanunsuz Topraklar Kararının Arkasındaki Gerçek!
Tuba Büyüküstün'ün Pek Bilinmeyen Biyografisi! Bakın Tuğba Büyüküstün Kimmiş
Tuba Büyüküstün'ün Pek Bilinmeyen Biyografisi! Bakın Tuğba Büyüküstün Kimmiş
Tuba Büyüküstün'ün Pek Bilinmeyen Biyografisi! Bakın Tuğba Büyüküstün Kimmiş
Oğlum Dizisinin Tuğrul'u Feyyaz Duman Aslında Kimdir?
Oğlum Dizisinin Tuğrul'u Feyyaz Duman Aslında Kimdir?
Oğlum Dizisinin Tuğrul'u Feyyaz Duman Aslında Kimdir?
EDHO'nun Yıldızı da Başrolde! ATV'den Bomba Bir Dizi Daha
EDHO'nun Yıldızı da Başrolde! ATV'den Bomba Bir Dizi Daha
EDHO'nun Yıldızı da Başrolde! ATV'den Bomba Bir Dizi Daha
Mucize Doktor Dizisiyle Ünlenen Taner Ölmez Kimdir? Taner Ölmez'in Öğrencisi Olduğu Okul...
Mucize Doktor Dizisiyle Ünlenen Taner Ölmez Kimdir? Taner Ölmez'in Öğrencisi Olduğu Okul...
Mucize Doktor Dizisiyle Ünlenen Taner Ölmez Kimdir? Taner Ölmez'in Öğrencisi Olduğu Okul...
Kerem Bursin ve Demet Özdemir Hayranlarını Sarsan Haber
Kerem Bursin ve Demet Özdemir Hayranlarını Sarsan Haber
Kerem Bursin ve Demet Özdemir Hayranlarını Sarsan Haber
Akın Akınözü Kimdir? Akın Akınözü'nün Asıl Alanı Oyunculuk Değilmiş
Akın Akınözü Kimdir? Akın Akınözü'nün Asıl Alanı Oyunculuk Değilmiş
Akın Akınözü Kimdir? Akın Akınözü'nün Asıl Alanı Oyunculuk Değilmiş
Alperen Duymaz Kimdir? Alperen Duymaz'ın İlk Dizisi Çok Şaşırtıyor
Alperen Duymaz Kimdir? Alperen Duymaz'ın İlk Dizisi Çok Şaşırtıyor
Alperen Duymaz Kimdir? Alperen Duymaz'ın İlk Dizisi Çok Şaşırtıyor
Oktay Kaynarca Yeni Dizisiyle İlgili İlk Ayrıntıları Paylaştı
Oktay Kaynarca Yeni Dizisiyle İlgili İlk Ayrıntıları Paylaştı
Oktay Kaynarca Yeni Dizisiyle İlgili İlk Ayrıntıları Paylaştı

Başka haber bulunmuyor!

SAĞLIK

Alzheimer Hastası Olmamak İçin Acil Terketmeniz Ve Edinmeniz Gereken 9 Alışkanlık

Büyük Küçük Herkes Tüketmeli. Beyni güçlendiriyor ve vücuttan mikrop atıyor

Maskara Nasıl Sürülür?

Simli Oje Nasıl Çıkar?

Armoni medya
KünyeGizlilik PolitikasıRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

Armoni Medya 2021 | Yazılım: Onemsoft

Haber GönderFirma Ekleİlan Ekle